Ieri seconda uscita del programma che sto seguendo.
Mezz'ora di allenamento... 5 minuti di riscaldamento, poi 60 secondi di corsa alternati ad altrettanti di camminata veloce per una ventina di minuti.
Alla fine dei due mesi, dovrei essere in grado di correre continuativamente per circa 5 km.
Poi si vedrà come procedere.
Nel frattempo ho contattato una società podistica della zona per un eventuale tesseramento.
Quello che mi frena è che temo vogliano gente già "allenata", che possa garantire un certo tipo di prestazioni.
Io, allo stato attuale, non posso garantire nulla, se non la mia buona volontà.
Vedremo cosa mi risponderanno e nel caso, mi rimetterò alla ricerca di un'altra società.
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